ברוכים הבאים לאילי סנטר, הבית שלך לבריאות ותנועה חכמה בתל אביב.
בין עבודה, פגישות ודדליינים – מגיע לך מקום שמחבר גוף ונפש, משחרר מתחים ומחזיר אותך לעצמך.
✅ אימון בשיטת Body Movement שיטה ייחודית להעלאת מודעות גופנית, שיפור ריכוז, פיתוח כוח וגמישות במשקל גוף.
✅ אימון MASA שיטת אימון ייחודית ויעילה להעלאת מסת שריר, אימון בקבוצה קטנה בין 2-6 מתאמנים מקסימום.
✅ אימון S-class אימון עיצוב וחיטוב ששם הרבה דגש על ליבה ופלג גוף תחתון🍑
✅ מסלולים מותאמים אישית – בחרו בין אימונים קבוצה קטנה, אימונים בליווי אישי, תוכניות אונליין או שילוב שמתאים לאורח החיים שלכם.
✅ יחס אישי וחם בליווי מאמנים מקצועיים שרואים אתכם, ומאמינים שבני אדם הם מפגש בין חומר לרוח.
✅ גוף חזק, ראש בהיר – שיטות עבודה שמשפרות גם את הכושר הפיזי וגם את תחושת הרוגע והאיזון המנטלי.
✅ תוצאות גופניות, מעקב אחר התקדמות ברמה של אימון אישי, במחיר משתלם של אימון קבוצתי
דרך מדויקת להרגיש חזק, בריא ונינוח יותר.
אני הדר אילי, מתל אביב.
מאמן כושר מוסמך ומומחה לתנועה, מפתח שיטת Body Movement ושיטת MASA.
מה שמניע אותי להתאמן ולעזור לאנשים ליצור תנועה בחיים היא החזרה למקור שלנו כחיה אנושית.
אני מאמין ביכולת שלנו לבחור את חיינו כל פעם מחדש, להשתנות, ליצור ריפוי ולהתחזק דרך עצמנו.
ליוויתי אלפי אנשים בתנועה ובמציאת המשמעות באימון גופני.
אני מאמין בגישה הוליסטית שרואה באדם שילוב ייחודי של חומר ואנרגיה, ואני מעביר זאת גם באימונים שאני מעביר.
כיום, אני מוביל את "אילי סנטר" בתל אביב שזה בעצם מרכז בריאות ותנועה המתמקד בהתאמת תוכניות אישיות למתאמנים, במטרה לשפר את איכות חייהם ולשלב בריאות ותנועה בחיי היומיום.
✔ תוכנית אימון מותאמת אישית עבורך, עם התאמות שוטפות ושדרוגים.
✔ ליווי מקצועי עם משוב על טכניקה, התקדמות ומוטיבציה רציפה.
✔ גמישות מלאה – מתאמנים בזמן ובמקום שנוח לך, עם תמיכה צמודה.
✔ מעקב אחר הישגים ותוצאות.
🔥 אפשר להיות חלק מהשבט שלנו, גם מרחוק,
השתתפות בתוכנית האימונים ומעקב שלנו אחר ביצועים
דרך אפליקציה 🔥
✔ אימון MASA שיטת אימון ייחודית ויעילה להעלאת מסת שריר, אימון בקבוצה קטנה
בין 2-6 מתאמנים מקסימום, מעקב אחר ביצועים כך שכולם רואים תוצאות, תוצאות כמו באימון אישי במחיר של אימון קבוצתי! אין עוד דבר כזה בשום מקום.
✔ אימון Body Movement -BOM – שיטה ייחודית לפיתוח כוח, גמישות ושליטה באמצעות משקל הגוף בלבד, באימון אנחנו שואבים השראה מאמנויות לחימה,יוגה, פילאטיס וקליסטניקס.
✔ אימון Sclass -שיטת אימון לפיתוח כוח שרירי ליבה ולפלג גוף תחתון. האימון משלב שימוש בגומיות התנגדות, משקולות, ומשקל גוף. תהיו מוכנים להעלות דופק ולהיות האפרסק הכי עסיסי בסלסלה.
💪 מתחברים לכוח של הקבוצה ומגיעים
לתוצאות חדשות ומרשימות! 🚀
האימונים מתאימים לכל מי שרוצה לשלב בריאות, כושר ותנועה חכמה בחיים עמוסים – במיוחד לאנשים שעובדים שעות ארוכות, יושבים הרבה ומחפשים דרך לשפר את הכושר הפיזי והנפשי שלהם.
אנחנו מציעים אימונים מגוונים:
מובמנט, גמישות, פיתוח גוף, חיטוב ועיצוב. סדנאות עמידת ידיים.
האימונים מתקיימים במסגרת: קבוצה קטנה, אימון אישי או ליווי מרחוק.
ב"אילי סנטר" אנחנו לא מאמינים רק בהרמת משקולות או ריצה על הליכון. הגישה שלנו משלבת עבודה חכמה על הגוף תוך התאמה אישית לכל מתאמן, מתוך הבנה שהגוף הוא שילוב של חומר ואנרגיה ויש להתייחס אליו באופן הוליסטי.
בדיוק בשביל זה יצרנו מסלולים גמישים – ניתן לבחור בין אימונים אישיים בשעות מותאמות,
תוכניות אונליין שתוכלו לבצע בכל זמן, ואפילו מפגשים קבוצתיים כדי לקבל השראה ומוטיבציה.
בוודאי! האימונים שלנו מותאמים לכל הרמות – החל מאנשים שמתחילים מאפס ועד לאנשים שכבר פעילים
ורוצים לשדרג את הביצועים שלהם. נתחיל מהיסודות ונבנה יחד תהליך שמתאים לך.
WhatsApp us